CONFIANCE
Partage et respect
VOUS SOUHAITEZ REPRENDRE VOTRE ALIMENTATION EN MAIN ?
Le coaching est fait pour vous si vous voulez :
🍃 Obtenir des conseils pour améliorer votre alimentation au quotidien
🍃 Retrouver un bien-être général
🍃 Vous réconcilier avec la nourriture
🍃 Avoir une meilleure hygiène de vie
🍃 Perdre du poids ou retrouver un poids de forme
🍃 Démarrer un rééquilibrage alimentaire
🍃 Vous accepter tel(le) que vous êtes
🍃 Dire oui à la vie
Je vous accompagne et vous donne les clés nécessaires pour RETROUVER UN BIEN-ÊTRE GÉNÉRAL !
LESPETITS CHANGEMENTSFONT LES GROSSES DIFFÉRENCES !
FONT LES GROSSES DIFFÉRENCES !
Qu'est-ce qu'un coach ?
Un coach n’est ni un médecin, ni un thérapeute.
C’est un accompagnant, un conseiller qui vous écoute, vous motive, vous guide et vous encourage pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Il vous aide à trouver en vous les ressources nécessaires pour mettre en place de nouvelles actions dans votre vie quotidienne.
Le coach en nutrition est un spécialiste de l’alimentation mais ce n’est pas un diététicien.
Il ne vous propose pas un régime mais il met en place avec vous un programme de rééquilibrage alimentaire basé sur vos habitudes, votre mode de vie, vos envies et votre personnalité.
Le coach en nutrition est un partenaire de changement dans le choix d’adopter des habitudes alimentaires saines.
Il aide les gens à cuisiner plus sainement et leur inculque une autre vision de l’alimentation.
Quelle est ma vision ?
Se nourrir est un besoin vital et la qualité de notre alimentation influe directement sur notre santé et notre bien-être.
En tant que coach spécialisée en nutrition, j’ai une approche de la nutrition basée essentiellement sur votre bien-être et je suis persuadée que l’alimentation est l’alliée indispensable d'une bonne santé physique et mentale.
C’est pourquoi je vais vous accompagner pour améliorer le contenu de votre assiette afin d'optimiser votre capital santé et bien-être.
Avec moi, pas de régime restrictif.
Mon but est de vous proposer un accompagnement adapté et une rééducation alimentaire en respectant vos habitudes, vos goûts et vos envies.
Je veux vous permettre de trouver le meilleur chemin pour une alimentation équilibrée qui convient à votre corps, votre esprit et ainsi retrouver un mieux-être global.
Je vais travailler à vos cotés pour vous aider à intégrer de nouvelles habitudes saines et adaptées à vos besoins.
Cela se fera à votre rythme et de façon durable.
Mes formations
▪ Certification de coach spécialisé en nutrition et bien-être - École Koreva
▪ Stage - Coaching niveau 1
▪ Stage - Les bases de la nutriton
▪ Formation de Lisa Salis - Hygie Académie de la Santé Préventive
▪ Certificate of Introduction to Food and Health - Stanford University
▪ De nombreuses lectures & recherches autour de la nutrition
Pour un maximum de recettes et d’inspirations
Je t’invite à découvrir mon Instagram ⬇
Foire Aux Questions
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes ici :
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre un rendez-vous directement via mon calendly en cliquant sur le bouton "prendre RDV" en bas à droite de l'écran, ou en me contactant directement par e-mail ou par téléphone.
Combien de temps dure une séance ?
La première séance de bilan dure 1h-1h30 et les séances de suivis durent 30-45min.
Quel moyen de payement puis-je utiliser ?
Les payements seront à réaliser par virement bancaire.
Témoignages
Marie m'a accompagnée et guidée afin de mieux comprendre mon métabolisme et comment rééquilibrer mon alimentation et ainsi perdre du poids sans faire de régime, et retrouver une certaine énergie également. J'ai perdu 4kg en 2 mois et appréhende mieux mon alimentation.